


P R O P O S I T O S P A R A E S T A S V A C A C I O N E S !!!
AHORA PESO COMO 57 KILOS!!! 




* M E T A 5 0 K I L O S ....
* HACER EJERCICIO A DIARIO
* TOMAR 2.5 LITROS, POR LO MENOS DE AGUA AL DIA
* TRATAR DE COMER 200 CALORIAS DIARIAS, O EN CASO DE KE SE PUEDA......A Y U N A R !!!
* CADAVEZ KE TENGA OPORTUNIDAD, TIRAR LA COMIDA Y EVITAR ESTAR CERCA DE LA COCINA
* NO ESTAR TRISTE, Y NO CAER DEPRESION... TENGO KE ESTAR CON BUENA ACTITUD
* NO COMERE NADA DE LECHE, AMENOS KE ESTA SEA LIGTH
* NADA DE AZUCAR
* NI UNA SOLA GOLOSINA
* NINGUNA TORTILLA O PAN
* NO CAER EN TENTACION
* NO PODRE COMER ABSOLUTAMENTE NADA DESPUES DE LAS 8:00 DE LA NOCHE, SEA LO KE SEA NADA, NADA, NADA, NADA
S E R D E L G A D A L O V A L E ....




